[读书笔记]时间管理-01

深刻的意识到自己是一个拖延症以及强迫症患者。最近在看《暗时间》
以下是第一篇 暗时间前半部分的读书笔记：

• 所谓的暗时间就指别人看不到的自己又在充分利用进行思考总结的时间。
• 要充分的利用暗时间，不仅要迅速进入状态，还要看能够保持状态多久。
• 不要过早退出循环。
• 兴趣的很大一类来源就是”我擅长做这件事情”。
• 反思
• 有人会因为无法做出决定而推迟决定，然而推迟决定是最差的决定。因为在推迟期间，你不会有任何收获，完全是在浪费时间。
• 书写是为了更好的思考
• 最不缺的是业余时间，最缺的是专注时间
• 如果一个人要靠自制力去强迫自己不受干扰，那只能说是普通人，真正的效率来自于内心对一件事情的热忱。
  。。。。。。
  我个人目前为止的改变就是时间管理方面，重新去思考并实践了怎样的作息时间是最有效率的。(想想我那睡眼朦胧的几周。。。。)
  记录下来除了上班之外的学习计划，以作调整。
• 晚上12：00前，做容易集中注意力的事情，比如写博客。。
• 睡之前半小时(一般为12：00到12:30),练习英语，英语流利说。
• 早上6：40到7：00起床，之所以有20分钟时间间隔，是为了让自己有可以赖床的机会，会有极大的满足感，哈哈O(∩_∩)O哈！
  早上是我个人注意力最集中的时间，会用来学习新东西。
• 另外一个提高效率的方法是时间管理软件，我在mac下用的是 KTimer
  
  做一件事情之前，预估时间，可以有效的提高专注力。