[读书笔记]时间管理-02

《暗时间》第一篇后半部分读书笔记:

• 人太容易为各种各样的事情分心，要集中注意力做一件事情是非常难的，而正因为难，少有人做到，那些做到的，就变成了🐂。
• 专注力是一种习惯。(做自己喜欢的事情 享受困难)
• 很多时候，仅仅是用自己的语言重新表述一下都能够极大地加深印象和理解。
• 将思考成为习惯-避免焦虑。
• 底线思考法(如果最坏状况也不过如此，又有什么可担心的呢?)
• 学习一项只是，问自己三个问题:
  • 本质是什么？
  • 第一原则是什么？
  • 知识结构是怎样的？
• 学习和思考过程中常问自己几个问题:
  • 问题到底是什么？(提醒自己思考，不要偏离)
  • 到目前为止，有哪些收获？(提醒自己不断总结，整理学习的东西)
  • 设想自己正在将东西讲给别人(有声思考，能否讲出来是判断是否真正理解的最佳方式)
  • 设想需要讲给一个不懂得人听(迫使自己去挖掘最简单最理解的方式share)
  • 将思维的大致脉络记录下来，并且时常反省和思考，改进。
  • 养成反驳自己的习惯，多问自己有没有更好的实践。
• 趁着对一件事情有热情地时候，一股脑儿把万事开头那个最难的阶段熬过去。
• 时不时抬起头来审视一下自己正在做的事情，问一问它对现在或者未来有什么价值，是不是真正希望做的。
• 有一个认知技巧可以缓解更改习惯过程中的不适，即把居住在内心的那个非理性自我当成自己的孩子(你自己需要去培养他),或者你的对手(你需要去打败他)。总之不能当做是自己，因为每个人都不想要改变自己。
• 困难只是最正常不过的生活状态，而一步一步跨过障碍则是最简单最正常的方法。
• 如果觉得做不下去了，就硬着头皮坚持做，然后就类似于麻木了，适应了，那种望而却步的感觉会逐渐自动退去。
• 看一个人，只要看他读的书和见的人，这两者是一个人成长中最有价值的信息来源。
• 下一步去读–思维改变生活
• 下一步去读–思考的技术与艺术
  。。。。。。
  读完这一部分，感觉是鸡血了不少。书中作者用很多个幸运来形容自己的成功。而在我看来这些幸运都是必然，没有任何成功会去垂青一个不努力的人。
  记得我高考填志愿的时候，唯一的要求就是不要选择和物理有关。姐姐帮我选了计算机，大学直到大三都没有觉得有兴趣。只是在为奖学金好好学习。
  回想起来那些在舍友还在睡着的时候去图书馆看书的日子真是充实。
  而现在，真的只能说是幸运地进入了ThoughtWorks,要让”幸运”继续，一直!